...
Наше Эго совсем не умеет жить настоящим моментом. Оно привыкло к страху, беспокойству, волнениям, борьбе и мелодрамам. Оно пытается спрогнозировать все вероятные проблемы, возможные в будущем. Борьба для него - дело привычное и даже умиротворяющее.Она как старый изношенный сапог - проверена временем. Поэтому наше Эго чувствует себя неудобно, когда жизнь налаживается, и начинает самостоятельно выискивать проблемы, о которых стоило бы поволноваться.
...
Как только вы заметили, что начали себя в чем-то обвинять, немедленно остановитесь. Скажите себе: "Эй, постой-ка! Я обвиняю себя в то самое время, когда я должен быть по отношению к себе особенно добрым, нежным и внимательным. Я сам создал эту ситуацию, и она оказалась ужасной. Но теперь я собираюсь над ней поработать, и все исправится"
Джилл Эдвардс